Le jour suivant, après
le petit déjeuner, nous sommes sortis
pour la promenade habituelle dans le Parc de
la Colonie, et nous avons parcouru les allées
comme à l'accoutumée ; tout en
marchant, le Maître m'a donné beaucoup
d'enseignements de bouche à oreille,
puis nous sommes retournés à la
maison, j'avais hâte de continuer l'apprentissage
des six rites pour rajeunir et guérir
nos maladies.
" Nous allons maintenant poursuivre nos
explications, dit le Maître, afin que
tu puisses enseigner à tous les frères
du mouvement gnostique, de façon correcte
et précise, pour que tous les connaissent
à fond, les six rites grâce auxquels
les personnes âgées peuvent recouvrer
leur jeunesse, et les personnes jeunes rester
jeunes pour un temps indéfini.
Ces exercices servent aussi à éveiller
les chakras, comme je te l'ai déjà
dit ; c'est ainsi que l'Arhat gnostique pourra
s'introduire sur le chemin de l'éveil
de la Conscience.
Mais avant toutes choses nous devons aller à
la partie pratique ; tu connais maintenant la
Danse des Derviches et le Viparita Karani Mudra,
rappelle-toi qu'il faut ouvrir l'organe malade
avec l'imagination et la volonté en lui
ordonnant impérieusement : " Sésame,
ouvre-toi ! sésame, ouvre-toi ! sésame,
ouvre-toi ! ".
Je t'ai également expliqué que
dans chaque exercice nous devons adresser une
supplique à la Mère Divine, pour
qu'elle prie l'Esprit-Saint, dans sa langue
sacrée, de venir à nous et de
guérir telle ou telle maladie, ou de
nous accorder quelqu'autre bienfait, suivant
nos besoins du moment : éveiller un pouvoir
ou désintégrer un défaut,
etc.
Comme je te l'ai dit aussi, ces exercices ne
sont pas des exercices purement physiques, mais
constituent six formes de la prière ;
c'est une méthode pour guérir
et rajeunir au moyen de la prière. Les
lamas pratiquent ces six rites sur la natte
ou le tapis de la prière.
Il va sans dire que l'on devra s'accoutumer
peu à peu à ces exercices, s'y
familiariser lentement et avec beaucoup de patience,
jusqu'au jour où l'on exécutera
ces exercices avec facilité. On n'y arrivera
pas du premier coup, non, il faut habituer l'organisme
lentement, et l'exercice s'améliorera
peu à peu, de jour en jour, jusqu'à
ce que nous le fassions correctement. En ce
qui concerne cette acclimatation du corps, ce
sera pour certains une question de jours, pour
d'autres, de semaines, de mois, voire même
d'années.
Ces exercices ne sont pas destinés à
des gens de tel ou tel pays en particulier,
ils sont pour tous les citoyens gnostiques du
monde. C'est absurde toute cette histoire de
nation et de patriotisme ; ma patrie et sa patrie
sont une seule et même patrie. Les hommes
ont divisé la Terre en lots qu'ils ont
clôturés, entourés de frontières,
et dans chaque morceau de territoire ils ont
planté un drapeau, élevé
des statues à leurs héros, constitué
des hordes sauvages armées jusqu'aux
dents, etc., c'est cela qu'ils appellent la
patrie.
Il est très triste de voir la Terre
ainsi morcelée ; un jour viendra où
tout devra changer sur Terre, mais malheureusement,
le changement sur cette planète ne se
fera pas facilement. La planète ne deviendra
une seule grande patrie qu'après le cataclysme
qui s'en vient, mais revenons à nos exercices.
Maintenant, tu te mets à genoux sur
le sol, face à l'est, dans la direction
du soleil levant, tu inclines un peu la tête
en avant, à peine, et tu effectueras
trois Pranayamas (exercices de respiration)
:
bouchant la narine gauche avec l'index de la
main droite, tu inhales par la narine droite,
lentement, profondément,
puis tu bouches les deux narines avec l'index
et le pouce et tu retiens ta respiration pendant
quelques secondes.
Maintenant, tu débouches la narine gauche
seulement et tu exhales lentement tout l'air
de tes poumons,
après quoi tu inhales par cette même
narine (gauche) en gardant le pouce sur la narine
droite.
Tu presses alors sur les deux fosses nasales,
à l'aide de l'index et du pouce, tu retiens
l'air,
puis tu expires par la narine droite, et ainsi
de suite, en alternant, jusqu'à ce que
tu aies complété trois inhalations
et trois exhalations pour chaque narine, ce
qui équivaut à trois Pranayamas,
compris ?
Rappelle-toi qu'on ne doit utiliser que les
deux doigts et rien de plus, l'index et le pouce
de la main droite, exclusivement ; on obture
une narine avec un doigt, pendant qu'on inspire
par l'autre, on ferme les deux narines, puis
on débouche l'autre narine et l'on exhale
par celle-ci, etc., c'est un petit jeu très
simple qui consiste à ouvrir et fermer
alternativement les deux narines et à
inspirer par l'une tandis que l'autre est bouchée,
etc.
Après cet exercice, tu baisses la tête
et tu entres en prière, invoquant la
Divine Mère Kundalini Shakti, suppliant
Devi Kundalini de t'accorder ce dont tu as besoin.
A présent, toujours à genoux,
incline ton corps vers l'arrière ; tes
bras restent le long du corps. Penche bien ton
corps en arrière, autant que tu peux.
Tu demeures dans cette position quelques secondes,
en priant, implorant, suppliant la Bienheureuse
Mère Kundalini d'intercéder pour
toi auprès du Troisième Logos
afin qu'il t'accorde la faveur que tu veux obtenir,
soit la guérison ou n'importe quel autre
bienfait. Cet exercice est plutôt court,
à cause de l'effort qu'il exige, c'est
très forçant, mais c'est un excellent
exercice pour rendre au corps son agilité
et brûler les toxines. Pour en retirer
le maximum, nous devrons le faire le mieux que
nous pouvons.
Rappelle-toi toujours que dans chaque exercice
il est nécessaire de prier et supplier
intensément, avec ardeur et ferveur,
jusqu'à pleurer même, s'il le faut,
afin qu'elle, ta Mère Divine, appelle
le Troisième Logos pour qu'il guérisse
l'organe qui est malade. Souviens-toi qu'elle
est la médiatrice, qu'elle est celle
qui peut invoquer le Logos, lequel est son époux
divin, le Très Haut Esprit-Saint, Shiva,
comme on l'appelle en Inde, l'Archihiérophante,
l'Archimagicien, le Premier-Né de la
création, le Cygne au plumage éclatant,
la blanche Colombe, l'Immortel Hiram-Abif, le
Maître secret, que nous avons tous commis
la faute d'assassiner, jadis, nous l'avons assassiné
lorsque nous avons commis le péché
originel ; c'est pourquoi nous devons le ressusciter
d'entre les morts et nous exclamer, de toutes
les forces de notre cœur : le Roi est mort,
vive le Roi !.
Je peux vous dire que depuis que j'ai commencé
la pranayama et aussi appliqué le devoir
cosmique (sujet antérieur), j'ai ressenti
pour la première fois de ma vie des frissons
ou des bouffées de bien être dans
le tronc, peut-être relatif au chakra
du coeur Anahata.
Depuis que j'ai repris le travail hier avec
des horaires de dingue (lever pendant la nuit),
j'avoue ne plus ressentir ces bouffées
! Cela doit dépendre de l'état
du cops physique, si on a assez dormi.je suis
un peu dans la semoule, vision un peu altérée
due au manque de sommeil.
Je me demande donc s'il ne vaut pas mieux commencer
le pranayama quand on a des horaires normaux
ou même à l'occasion de vacances
pour bien en ressentir les effets dévastateurs,
enfin ils l'ont été pour moi !
J'avoue que l'exercice peut sembler difficile
pour certains, mais faut parfois bien se tenir...
se tenir en posture d'adoration. Sinon, vous
pouvez faire le pranayama christique égyptien
qui est celui que je pratique sur une chaise
ou dans un fauteuil, mais la finalité
est différente il me semble. Pour le
réaliser et accompagner les inspirations
par les mantras adéquats : pranayama
christique egyptien
Vous en souhaitant les mêmes résultats
et même davantage...
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